— Здравствуйте дорогие мои друзья! — Я не занимался гирей уже год. — Как вы помните в прошлом году я толкал гирю 65 кг. правой рукой 8 раз. Это был рекорд! На шесть я толкал, а 7-8 это рекорд. — Сейчас возобновил свои тренировки, на рекорд не шел, толкнул левой 2 раза и правой 2 […]
- Источник #3
— Здравствуйте дорогие мои друзья!
— Я не занимался гирей уже год.
— Как вы помните в прошлом году я толкал гирю 65 кг. правой рукой 8 раз. Это был рекорд! На шесть я толкал, а 7-8 это рекорд.
— Сейчас возобновил свои тренировки, на рекорд не шел, толкнул левой 2 раза и правой 2 раза.
[spoiler]
— Запас еще был, но я чувствую 8 раз не толкну, даже 6 раз не толкну. Надо как-то адаптироваться наверное.
— Я еще не адаптировался после штанги к гире.
— Но и плюс наверное старею. У меня уже прогресса нет.
— Пишите, что вы думаете по этому поводу.
— И напишите, толкну ли я в этом году 8 раз. И вообше, установлю ли я рекорд в этом году?
— Там новый — 10 раз. Толчек правой рукой 65 кг. 10 раз. Пишите свои думки, пишите что вам невеяло.
— Давайте, а я все в куртке сижу за 25 баксов, у нас до сих пор еще не топят.
— Давайте!
[/spoiler]
Посмотреть еще видосики Гессыча
Список видео роликов связанных по тегам из этого поста.
Смотрите все архивные видео Сергея Гесса, отсортированные по дате публикации.Видео Сергея Гесса (Косырева) еще по теме:
Первый ролик после длительной паузы 
Плохое кино. Первая серия. (Мастер) 
Куку гиря 
Как я на бокс ходил после армии 
Жека, гиря, плаванье и куда вложить бабло? 
Сколько денег остается после оплаты счетов? 
Симонов в гостях у Гавна007 (первая серия) 18+ 
Навеевания после купания 
Голая Юлька на руках. (Первая серия) 
Я ухожу с ютуба. Часть первая. Крыса 
Звонок брату. Первая попытка 
Илюзии до и после сна 
Доказательства ВоВоооооот! 
Гиря. И снова рекорд! 
Гиря! И снова новый рекорд! 
И снова рекорд 65 кг гиря 
Funny compilatio 
Гиря! Новый рекорд 65 кг 
Вес гири Гавна 007 
Не гиря, но о том же 
Гиря. Дополнение к сказанному 
Гиря 65кг. Новый рекорд Гавна 007 
Гиря и Як Елла 
Гиря 60 кг 
Гиря 60 кг шесть раз 
Первая серия. Джаконда 
Ролик после траура 
Первая тренировка
Тебе похоже Серега стимул нужен?)))
View CommentТебе старпер никогда больше не поднять 65 кг 8 раз и уж тем более
установить новый рекорд. Это твой предел старпер! Смирись с этим и
хвастайся старыми рекордами!)))))
Ну вооооот! Вот тебе и стимул Серега!)))
блять, причем тут стареешь или нет?! ты что думал натренировал гирю 65кг на
View Comment8 раз и можно не тренироваться всегда столько толкнешь?? хуй) не можешь на
8 раз поднять потому что не тренировался вот и все, если будешь
тренироваться пожмешь и на 8 раз и на больше, если не будешь тренироваться
то- хуй) тут все просто)
Сергей сколько вы весите ?
View Comment10-ку потянешь сто пудова
View Commentя думаю, если ты нормальную удобную гирю возьмешь, уже сейчас 6 раз
View Commentтолкнешь
Дядя Сережа, осторожней с весом 65 кг, связки и суставы может еще не
View Commentготовы, потихонечку лучше к этому весу идти , начать с 32 кг и через месяц
дойти до 65 кг, не хочу что бы травмировался, травма плеча и локтя может
откинуть от тренировок на 3 месяца, хорошо разогревайся перед тренировкой,
мышцы на 10% лучше работают, больше белка в рационе что бы
восстанавливаться быстрее и подымать больше. Удачи, легкой гири.
нихуя ж себе ты здоровый
View CommentПредлагаешь ставки на тебя делать?
View CommentБудешь тренироваться – толкнешь не 10, а 15. А вообще я вот, что прикинул –
View Commentмужики резко стареть начинают после 50-ти, ну как бабы сразу после 30-ти.
Так прикиньте, нам осталось всего 4 года, чтобы увидеть как Серега резко
начинает превращаться в старикашку.
Какого хрена видео не доступно на IPad?
View Commentкак накачаться и как вообще стать сильным, если никогда не занимался
View Commentтяганием железа. С чего начинать??
Серёг. А ты уверен что у гири хват удобный? Может попробуешь другую гирю?
View CommentТолкнешь десять раз, только купи тяжелоатлетический пояс!
View Commentдавай Сергей, мы в тебя в верим !
View CommentПиздабол 007 всея руси опять в деле
View CommentО какой старости Вы говорите?! Самый расцвет сил только на подходе,но
View Commentстремиться толкнуть 10 раз надо!
Зачем тебе это?о здоровье беспокойся
View CommentСерега , а ты поздоровел : )
View Commentтолкнешь, только жри нормально: белки + углеводы, погугли про питание, что
View Commentи как. Мышце нужно для начала нарасти, потом сможешь и больше толкнуть
Если будите тренироваться то толкнете.
View Commentможет звук бульков заменить на пуки? будет еще смешнее
View Commentв России летом вообще не топят . Что то я не понял в Швеции что летом топят
View Commentчто ли .
Cерега, судя по трещине на шортах, тренировки пошли усердные))) рекорд
View Commentбудет бит!!!
Satisfaction
View Commentа ты на возраст не смотри !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты здоровый
View Commentпарень
пиздец гавно здоровый дядька . уверен тролли при встрече с ним обосрались
View Commentбы . а вообще серега ебашь нам побольше роликов про спорт и бабло
толкнёшь десять если будешь накидывать вес почучуть на эту гирю и делать по
View Commentразу где-то пять подходов в течении дня, а потом отдых гдето неделю короче
пока не почувствуешь пруху. Итак месяца два. А потом скинешь вес и
толкнёшьь десять
опять на падлянку нас разводишь?
View CommentЗдоровяк
View Commentв этом году рекорд установишь по гире. и наберешь 100 тыс подписчиков
View Commentпервый) респект, Серега)
View Comment