80 x 6

Да,деньги меня заряжают позитивом,а добро я делаю только ради славы

Павел Куликов,я вообще то в Черногории,зачем мне Россия сдалась,я в ней
Бабок срубил,и дальше рублю,и свалил за бугор,тут шикарнее,есть куда деньги
тратить.Устрицы тут хорошие,а в России одна картошка,надо же пошиковать в
старости,чем я сейчас и занимаюсь.

Между прочим Бадюк (если тебе знаком такой) на раз 130 в толчке делает, так
что ты со своими 40 кг как говорится «ни в какие ворота…»

кто незнал — это АРМЕЙСКИЙ ЖИМ !!!

Серёга одевай хоть защитный пояс на поясницу!

монтаж!!!!!!!!

Здоровый ты мужик, Серёга!

ему так то недолго жить осталось, так что ничего страшного если пару лет
перед кончиной с грыжей походит

а чего не поборолся то с весом даже?) так не интересно) без борьбы прирост
слабый будет а потом вообще пропадет) нужно до отказа;)

Серега, что ты творишь? Мышцы спины надорвать или грыжу словить с этим
упражнением можно проще пареной репы, причем этого не замечаешь, нужен
разогрев и пояс хотя бы, а крепкая накаченая спина естественно. Мучатся
потом всю жизнь с межпозвонковыми грыжами поверь как нелегко! По братски
предупреждаю.

там же 2 блина по 15 с каждой стороны если я не ошибаюсь конечно в итоге 60
же

гирю 65кг давай

гавнотехника