Сергей Гесс

Сергей Гесс и Гессляндия

Юлькин пейпал [email protected] в поддержку проекта

Хочешь помочь Гессляндии? Переведи видео в текст →

  • Помогите советом

    Дата: 16 сентября, 2013 | Просмотров: 258 | комментариев 25
    1 гесска2 гесски3 гесски4 гесски5  гессок поставь свою оценку
    Loading...Loading...
    Ставьте лайки, комментируйте!
    Сергей Гесс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Vladislav Ibragimov:

    пользовался ремнем одно время но перестал. считаю, что если не тягаешь
    сумасшедшие веса на одно повторение то он ни к чему. у человека есть его
    «естесственный пояс» — мышечный каркас. посмотри «Deadlitt 380kg-4 reps
    Raw,no belt» обрати внимание на массивность мышц живота и поясницы, без
    которой чувак бы сломался попола при попытке тянуть такой вес. если
    постоянно пользоваться ремнем эти мышцы скорее всего будут получать
    недостаточную стимуляцию. и со временем без пояса будет уже не обойтись

  2. Алексей Дорохов:

    говно щас на ганста рэпера похож

  3. Alexey Guss:

    Спросил ответ на твой вопрос у мастера спорта СССР по штанге.Он говорит
    ,что пояс не нужен при рывке ,так как будет мешать (животу некуда будет
    смещаться),опасности травмы поясницы нет. Он им не пользовался при рывке.

  4. Alexey Guss:

    Серый,у меня рядом с залом-зал штанги.Завтра у мастера спорта СССР узнаю ,
    как правильно делать.Жди ответа.

  5. 123roman08:

    Напиши свой вес придурок!!!

  6. daelawar tir:

    морпех.слушай так Рывок в тяжолей атлетике-верх не все его могут
    исполнить.даже и с гибкой спиной.щас

  7. mAin kAmpf:

    не пойму он сам что догадаться не может? Если тяжелый вес конечно надо
    одевать ремень.

  8. Сергей Мавроди:

    да Гавно используй-ато кишки могут вывалится запросто!!!

  9. HaikuB0t:

    Если техника более менее нормальная и веса незапредельные, то пояс не особо
    нужен.

  10. Philip J Fry:

    Можно и 200 без ремня, когда рекорд 266 !

  11. tolkovyiParenb:

    Серега купи BCA просушишся! сгониш лишни жирок.

  12. jasnijkorenj:

    Да если ты делаешь с весом небольшим он нафиг не нужен, чуваки то по телеку
    запредельные веса поднимают. У них пояс чтобы тупо позвонки поясничные не
    повылетали, амбалы даже жим от груди на максимальный вес с ремнём фигачат.

  13. Sergei Zharkov:

    С ремнём стоит делать все тяжёлые «базовые» (становая тяга, присед, рывок,
    толчок и т.д.) упражнения в которых идёт нагрузка на поясничный и брюшной
    отделы, для того что бы снизить травмоопасность. Учитывая твои проблемы с
    локтём, предположу, что и поясница у тебя не стальная, так, что советую
    делать все тяжёло-атлетические упражнения с ремнём. Удачи!

  14. Peter Lom:

    Лучше с ремнем

  15. StarterBoy83:

    Насчёт ремня всё зависит от веса и от своих ощущений, когда веса растут
    поймёшь, что он тебе понадобится, береги позвоночник.

  16. Larissa Darima:

    Отлично выглядишь, Сергей! Груда симпатичных мышц. Так держать! Юле
    приветы!

  17. дмитрий герасименко:

    С ремнем , а то заболит спина, тем более каким весом ты увлекаешься + твой
    возраст… Говорю тебе , как делает мой батя, а ты решай сам!( Мой отец —
    твой ровесник )

  18. Роман Андреев:

    ЕСТЕСТВЕННО ! пояс нужен- нагрузка таже самая осевая идет, пояс держит тебе
    поясницу и не дает грыжи родиться внутри тебя) да и вообще с ремнем
    чувствуешь себя стабильнее, обязательно одевай.. здоровье дороже)

  19. flow6470:

    И рывок и толчек делай только с поясом штангиста! Пояс удерживает
    позвоночник от перегрузок. Если без пояса, то может быть позвоночных грыжа.
    А там и ноги могут отказать! Спроси Юлю, она должна знать анатомию . Удачи
    в спорте!

  20. Andrew Week:

    Лучше ремень одевать при любых упражнениях на спину с весом . Так как это
    займет минуту , в шанс получить грыжу сводится к минимуму .

  21. Иван Яшин:

    Серега гдудак подкачал !!! Красавчик :)

  22. Stalin7799:

    провисли почти как у бабы, скоро лифчик нужно будет

  23. Marshall Mathers:

    Если всес большей,то с ремнем,если не очень то не обязательно.

  24. Eugene Nover:

    обязательно

  25. 1Skif777:

    Я не спец, но думаю что ремень нужен в любом случае, а если уж по большому
    счёту, то тебе, Сергей, уже не стоит гнаться за рекордами, достаточно и
    того что уже есть.

← Назад
Видеоархив: 2014, 2013, 2012
Вперед →
Видеоархив: 2014, 2013, 2012