Помогите советом

Сен 16, 2013 👁 442 💬 25 00h:00m:00s
  • Источник #1
  • Источник #2
  • Источник #3
  • Источник #4
  • Источник #5
  • Источник #6
  • Источник #7
  • Источник #8
Если видео нет в этой вкладке, смотри в другой.
0 0 голоса
Рейтинг статьи

25 Комментов
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Vladislav Ibragimov
12-10-2013 00:35

пользовался ремнем одно время но перестал. считаю, что если не тягаешь
сумасшедшие веса на одно повторение то он ни к чему. у человека есть его
«естесственный пояс» — мышечный каркас. посмотри «Deadlitt 380kg-4 reps
Raw,no belt» обрати внимание на массивность мышц живота и поясницы, без
которой чувак бы сломался попола при попытке тянуть такой вес. если
постоянно пользоваться ремнем эти мышцы скорее всего будут получать
недостаточную стимуляцию. и со временем без пояса будет уже не обойтись

Алексей Дорохов
08-10-2013 14:22

говно щас на ганста рэпера похож

Alexey Guss
27-09-2013 20:45

Спросил ответ на твой вопрос у мастера спорта СССР по штанге.Он говорит
,что пояс не нужен при рывке ,так как будет мешать (животу некуда будет
смещаться),опасности травмы поясницы нет. Он им не пользовался при рывке.

Alexey Guss
26-09-2013 18:39

Серый,у меня рядом с залом-зал штанги.Завтра у мастера спорта СССР узнаю ,
как правильно делать.Жди ответа.

123roman08
23-09-2013 16:37

Напиши свой вес придурок!!!

daelawar tir
21-09-2013 12:17

морпех.слушай так Рывок в тяжолей атлетике-верх не все его могут
исполнить.даже и с гибкой спиной.щас

mAin kAmpf
19-09-2013 09:33

не пойму он сам что догадаться не может? Если тяжелый вес конечно надо
одевать ремень.

Сергей Мавроди
19-09-2013 01:00

да Гавно используй-ато кишки могут вывалится запросто!!!

HaikuB0t
18-09-2013 07:53

Если техника более менее нормальная и веса незапредельные, то пояс не особо
нужен.

Philip J Fry
17-09-2013 19:14

Можно и 200 без ремня, когда рекорд 266 !

tolkovyiParenb
17-09-2013 12:13

Серега купи BCA просушишся! сгониш лишни жирок.

jasnijkorenj
17-09-2013 01:04

Да если ты делаешь с весом небольшим он нафиг не нужен, чуваки то по телеку
запредельные веса поднимают. У них пояс чтобы тупо позвонки поясничные не
повылетали, амбалы даже жим от груди на максимальный вес с ремнём фигачат.

Sergei Zharkov
17-09-2013 00:08

С ремнём стоит делать все тяжёлые «базовые» (становая тяга, присед, рывок,
толчок и т.д.) упражнения в которых идёт нагрузка на поясничный и брюшной
отделы, для того что бы снизить травмоопасность. Учитывая твои проблемы с
локтём, предположу, что и поясница у тебя не стальная, так, что советую
делать все тяжёло-атлетические упражнения с ремнём. Удачи!

Peter Lom
16-09-2013 22:54

Лучше с ремнем

StarterBoy83
16-09-2013 21:31

Насчёт ремня всё зависит от веса и от своих ощущений, когда веса растут
поймёшь, что он тебе понадобится, береги позвоночник.

Larissa Darima
16-09-2013 21:23

Отлично выглядишь, Сергей! Груда симпатичных мышц. Так держать! Юле
приветы!

дмитрий герасименко
16-09-2013 21:03

С ремнем , а то заболит спина, тем более каким весом ты увлекаешься + твой
возраст… Говорю тебе , как делает мой батя, а ты решай сам!( Мой отец —
твой ровесник )

Роман Андреев
16-09-2013 21:00

ЕСТЕСТВЕННО ! пояс нужен- нагрузка таже самая осевая идет, пояс держит тебе
поясницу и не дает грыжи родиться внутри тебя) да и вообще с ремнем
чувствуешь себя стабильнее, обязательно одевай.. здоровье дороже)

flow6470
16-09-2013 20:56

И рывок и толчек делай только с поясом штангиста! Пояс удерживает
позвоночник от перегрузок. Если без пояса, то может быть позвоночных грыжа.
А там и ноги могут отказать! Спроси Юлю, она должна знать анатомию . Удачи
в спорте!

Andrew Week
16-09-2013 20:49

Лучше ремень одевать при любых упражнениях на спину с весом . Так как это
займет минуту , в шанс получить грыжу сводится к минимуму .

Иван Яшин
16-09-2013 20:48

Серега гдудак подкачал !!! Красавчик :)

Stalin7799
16-09-2013 20:29

провисли почти как у бабы, скоро лифчик нужно будет

Marshall Mathers
16-09-2013 19:57

Если всес большей,то с ремнем,если не очень то не обязательно.

Eugene Nover
16-09-2013 19:52

обязательно

1Skif777
16-09-2013 19:47

Я не спец, но думаю что ремень нужен в любом случае, а если уж по большому
счёту, то тебе, Сергей, уже не стоит гнаться за рекордами, достаточно и
того что уже есть.

25
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x